Gegrilltes Käse-Sandwich

Käsebrot ist ein wirklich beliebtes Nahrungsmittel Rezept, das eine großartige Kombination aus verschiedenen Käsesorten mit verschiedenen Arten von Brot. Zusammen mit Käse, diese Sandwiches gehören auch verschiedene Gemüse wie Tomaten, Kartoffeln, Kopfsalat, Gurken, verschiedene Fleischsorten und Zutaten wie Mayonnaise, Öl, Butter und Pfeffer oder Senf. Es gibt verschiedene Möglichkeiten zur Herstellung von Käse-Sandwich darunter, ist gegrilltes Käse-Sandwich wirklich sehr beliebt bei Menschen jeden Alters. Gegrilltes Käse-Sandwich ist nichts als ein Sandwich, das erhitzt, bis das Brot knusprig wird komplett mit Käse überbacken wird. Gegrilltes Käse-Sandwich wird als "Käse Toastie" im Vereinigten Königreich und Neuseeland und 'Käse jaffle' in Australien.

Wie man einen gegrilltes Käse-Sandwich

Sie können ein gegrilltes Käse-Sandwich in verschiedenen bevorzugten Wege zu machen. Einige der häufigsten Methoden zur Herstellung von Käse-Sandwich zählen mit einer Bratpfanne, einen Toaster oder eine Bratpfanne. Sie müssen sich Grill auf jeder Seite des Sandwich wirklich vorsichtig, bis das Brot fängt an zu goldbraun in der Farbe drehen. Typischerweise wird amerikanischem Käse als der beste Käse für Käse-Sandwich, aber Sie können auch mit Cheddar, Brie, Gruyre, Manchego oder Blauschimmelkäse zur Herstellung von ein paar leckere gegrillte Käse-Sandwiches. Hier ist die grundlegende gegrilltes Käse-Sandwich Rezept.

Zutaten

* Weißem oder braunem Brot, 2 Scheiben

* Gesalzene oder ungesalzene Butter, 2 EL

* Käse-Scheiben, 2

Verfahren

Bewerben Butter zu einer Seite der beiden Brotscheiben. Dann legen Sie die Käsescheiben auf der Oberseite einer der Brotscheiben. Dann legen Sie die andere Brotscheibe oben auf dem Käse in einer Weise, dass die gebutterte Seite des Brotes steht vor der Käse. Nun fügen Vorwärmung der Pfanne auf mittlerer Hitze für eine Weile und dann die restlichen der Butter darauf. Sobald die Butter geschmolzen ist, legen Sie das Sandwich auf und klappen sie die Seite nach 2 bis 3 Minuten. Sie werden sehen, dass die Seite gekippt ist nun goldbraun in der Farbe verwandelt. Nun erhitzen Sie die andere Seite nur für etwa eine Minute und entfernen Sie das Sandwich aus der Pfanne mit Hilfe einer Spachtel.

Schneiden Sie nun das Sandwich in zwei gleich große Stücke mit Hilfe von einem großen Küchenmesser. Servieren Sie dieses Sandwich mit Tomaten, frisches Gemüse oder jede andere Add-On das Ihnen gefällt. Wenn Sie lernen die grundlegenden Weg, gegrillte Käse-Sandwiches (die Grillen das Brot), dann können Sie einige sehr interessante Variationen mit Ihrem Ebene gegrilltes Käse-Sandwich versuchen. Zum Beispiel können Sie Scheiben von verschiedenen Gemüse, Rind-oder Schweinefleisch Pasteten, Schinken oder Speck und Thunfisch und andere Fisch in Scheiben als auch.

Gegrilltes Käse-Sandwich Nährwerte

Nährwerte von Käse-Sandwich variieren je nach Art der verwendeten Zutaten abhängig, wie die Art von Brot und Käse, die verwendet wird, Dicke der Brot und Käse und der Art und Menge der Zutaten, die für die Herstellung der Sandwiches verwendet werden. Generell gibt es 250 Kalorien in einer Käse-Sandwich, in dem Käse allein rund 200 Kalorien. Das war vor etwa einem schlichten gegrilltes Käse-Sandwich, im Falle von anderen Zusätzen, die Kalorien von den anderen Zutaten werden ebenfalls gezählt. Hier ist ein Diagramm, das erläutert kurz die Nährstoffe, die in einem Käse-Sandwich von 3 Unzen Brot gemacht sind.

Ernährung

Betrag

Täglicher Wert (%)

Kalorien

670

-

Total Fett

46 g

71%

Gesättigte Fettsäuren

17 g

85%

Cholesterin

75 mg

25%

Natrium

935 mg

39%

Insgesamt Kohlenhydrate

40 g

13%

Ballaststoffe

4 g

16%

Zucker

8 g

-

Protein

26 g

-

Kalzium

550 mg

-

Diese Ernährung Fakten über gegrilltes Käse-Sandwich sind nicht viel ermutigend für die Weight Watchers und Besseresser. Die größte Befriedigung daran ist aber das Kalzium, die in der Käse-Sandwich ist, aufgrund Käse. Alles in allem sollten Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Fettleibigkeit streng vom Drehen gegrilltes Käse-Sandwich zu einem Grundnahrungsmittel zu verzichten. Hoffentlich ist dieser Artikel auf gegrilltes Käse-Sandwich, hat sein Rezept und Ernährung wurde erleuchtet. Ernähren Sie sich gesund und fit bleiben!