Gesundheitliche Vorteile von Zwiebeln

Obwohl Zwiebeln einen stechenden Geruch und eine Tendenz, Tränen in die Augen bringen müssen, ist eine der Zwiebel beliebteste Gemüse der Welt! Es gibt verschiedene Arten von Zwiebeln wie roten Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, lila Zwiebeln usw. Sind Zwiebeln gut für Sie? Nun, natürlich sind sie! Zusammen mit Ihren Gaumen zu befriedigen, ist ein weiterer sehr wichtiger Aspekt, dass Zwiebeln, gibt es viele gesundheitlichen Vorteile von Zwiebeln. Sie helfen bei der Heilung einer Reihe von Krankheiten und auch zur Verringerung etwaiger Krankheiten wie Krebs.

Was Zwiebeln enthalten?

Zwiebel enthält fast alle Nährstoffe, die vom Körper benötigt werden. Der Wassergehalt in Zwiebel ist fast 80%. Die Nährstoffe in Zwiebeln gefunden sind Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette. Mineralien wie Phosphor, Zink und Kalium sind in Zwiebeln ebenso. Zwiebel enthält auch Kalzium und Vitamine.

Gesundheitliche Vorteile von Zwiebeln

Die Liste der Anzahl von Krankheiten zu heilen Zwiebeln, oder zumindest, verhindern kann, ist sehr lang. Zwiebeln kann helfen, eine Reihe von Beschwerden, die von Asthma zu Infektionen der Nasennebenhöhlen zu verhindern. Im Folgenden sind einige Krankheiten, die vermieden werden, oder kann unter Verwendung von Zwiebeln.

Prävention von Asthma: Wenn Sie an Asthma leiden, sind Zwiebeln auf jeden Fall gut für Sie. Für eine einfache Hausmittel zur Vorbeugung einen Asthma-Anfall, fügen Sie einen halben Esslöffel Zwiebelsaft mit einem halben Esslöffel Honig und lassen Sie das Gemisch drei bis vier Mal täglich. Diese Mischung wird dazu beitragen, zukünftige Asthmaanfälle in der Bucht.

Prävention von Osteoporose: Es kann sein, überrascht, zu wissen, dass eine der gesundheitlichen Nutzen Zwiebeln Prävention der Osteoporose ist. Jüngste Forschungen in der Schweiz zeigt, dass die Zwiebel ein Peptid namens GCP sagte, die zur Vorbeugung der Osteoporose wird, enthält. Also, wenn Sie diese gefürchtete Knochenkrankheit in Schach zu halten wollen, essen Zwiebeln!

Reduzierung Diabetes: Verringerung der Symptome von Diabetes gehört zu den gesundheitlichen Nutzen von Zwiebeln. Zwiebeln haben die Fähigkeit, den Blutzuckerspiegel zu senken. Allyl Propyl Disulfid und Diallyldisulfid in den Zwiebeln werden zu niedrigeren Blutzuckerspiegel geglaubt. Sie helfen auch, die Produktion von Insulin erhöhen. Verarbeiten Zwiebeln mit Knoblauch, um die Wirkung von Zwiebeln zur Prävention von Diabetes zu verbessern.

Prävention von kardiovaskulären Erkrankungen: Ein weiterer Nutzen für die Gesundheit von Zwiebeln ist, dass sie Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck und Arteriosklerose zu verhindern. Zwiebeln enthalten eine Reihe von Sulfiden und Flavonoide (Quercetin), die Herzinfarkte und andere kardiovaskuläre Erkrankungen verhindern kann. Quercetin auch hilft, den Cholesterinspiegel zu senken. Quercetin ist mehr in roten Zwiebeln gefunden. So haben mehr als andere rote Zwiebeln Zwiebeln, wenn Sie von Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden.

Prävention von Krebs: Krebsvorsorge ist eine der besten gesundheitlichen Vorteile von Zwiebeln. Zwiebeln enthalten Antioxidantien wie Quercetin und Phenol, reduzieren die Möglichkeit von Krebs, insbesondere Krebs im Kopf-Hals-Region. Sind Zwiebeln gesund zu essen? Nun, wenn Zwiebeln kann helfen, Krebs zu verhindern, dann werden sie wohl gesund zu essen, nicht wahr?

Die Aushärtung Sinus Infektionen: Seit Jahrhunderten haben die Chinesen bereits mit Zwiebeln zu Infektionen der Nasennebenhöhlen lindern. Reduzierung von Infektionen der Nasennebenhöhlen ist eine der Frühlingszwiebel Nutzen für die Gesundheit, wie Frühlingszwiebeln vorteilhafter erweist bei der Heilung von Infektionen der Nasennebenhöhlen als andere Zwiebeln. Chinesen stellen den Saft von Frühlingszwiebeln in die Nasenlöcher mit Hilfe von Baumwolle. Allerdings ist gerade geschnitten Zwiebel riechen auch hilfreich in Fällen von Infektionen der Nasennebenhöhlen.

Die Aushärtung Schlaflosigkeit: Die einfachste und billigste Weg, um zurück zu bringen Schlaf ist Zwiebeln! Zwiebeln gehören auch gesundheitliche Vorteile Aushärtung Schlaflosigkeit. Einfach Zwiebelscheiben in einem Glas und atmen Sie den Geruch vor dem Schlafengehen. Sie werden schlafen in knapp 15 Minuten!

Also die Frage, Zwiebeln sind gut für Sie, hätte beantworten können. Abgesehen von diesen großen Zwiebel Nutzen für die Gesundheit, gibt es einige andere gesundheitliche Vorteile auch, wie Reduktion von Schwellungen Füße. Obwohl alle Zwiebeln Nutzen für die Gesundheit haben, sind einige Arten von Zwiebeln effektiver für die bestimmte Bedingungen. Z.B. Frühlingszwiebeln gesundheitliche Vorteile sind die Verkürzung der Füße Schwellung und Behandlung von Erkältungskrankheiten besser als andere Arten von Zwiebeln. Ähnlich enthält Purple Onion Nutzen für die Gesundheit Behandlung von Durchfall besser als andere Arten Zwiebel. Dies sind nur einige der vielen bekannten Zwiebel Nutzen für die Gesundheit. Also, sind Zwiebeln gesund für Sie? Nach der Lektüre dieses Artikels kann man definitiv sagen, dass Zwiebeln für jedermann gesund sind!